Bereyau: Khasiat Buah Pisang

Pohon pisang di pinggir jalan desa Kasai kec.Sungai Rotan

Pohon pisang sering sekali kita temukan di perkarangan rumah. Pisang adalah tumbuhan berdaun besar memanjang dari suku Musaceae . Hampir semua jenis pisang berwarna kuning emas ketika matang. Di kecamatan sungai rotan sendiri terdapat banyak ragam pohon pisang yang di tanam oleh warga. Pisang banyak di tanam di ladang-ladang warga, selain itu kita bisa menemukan banyak tanaman pohon pisang di pinggir-pinggir jalan dari desa Danau Baru sampai ke desa Muara Lematang. Rata-rata pisang yang di tanam warga  di pinggir jalan adalah pisang gedah. Jenis pisang yang enak apabila di goreng.

Pohon pisang di pinggir jalan desa Sungai Rotan-Sukamerindu

Banyak dari kita tidak tahu akan khasiat dari buah pisang itu sendiri. Berikut khasiat buah pisang:

1.Kandungan kalium banyak terdapat dalam buah ini, salah satu penelitian mengatakan bahwa buah pisang bisa menurunkan tekanan darah bagi penderita hypertensi. Menjaga kesehatan jantung dan mempelancar oksigen ke dalam otak.

2.Buah pisang bermanfaat mengobati sakit maag karena kandungan dari buah pisang memiliki zat penangkal asam sehingga dapat meredakan nyeri karena maag.

3. Buah pisang kaya akan vitamin dan mineral. Kandungan vitamin A, C, B6 dan potassium pada pisang sangatlah  besar hal ini sangatlah bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita agar tetap sehat dan segar.

4.Kandungan karbohdrat dalam pisang sangat bermanfaat bagi sumber energy tubuh kita. Sebaiknya konsumsi pisang di pagi hari minimal 2 buah. hal ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energy dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

5. Kandungan serat pada buah pisang sangat membantu kita mempelancar proses buang air besar.

6. Buah pisang efektif menurunkan berat badan. berdasarkan beberapa penelitian kandungan pada buah pisang tidak meningkatkan kadar glukosa dengan drastis; selain itu buah pisang rendah lemak sehingga aman untuk menurunkan berat badan.

7.Buah pisang baik untuk ibu hamil karena memiliki kandungan asam folat yang tinggi, hal ini sangat penting bagi janin untuk pembentukan sel-sel baru agar tidak terjadi cacat bawaan. Selain itu juga buah pisang efektif untuk mengurangi mual bagi ibu-ibu hamil dan sangat bagus untuk menjadi cemilan.

Demikianlah manfaat buah pisang, diharapkan kita bisa lebih giat lagi mengkonsumsi pisang yang banyak tumbuh di sekitar kita agar kesehatan tetap terjaga.